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打平击网球拍是一项需要良好肌肉力量的运动。如果你想在网球场上获得胜利，就需要通过有效的训练来增强肌肉力量。本文将介绍如何通过正确的训练方法来练好打平击网球拍所需的肌肉。一、了解打平击网球拍的肌肉需求在打平击网球拍时，需要用到的肌肉包括手臂肌肉、肩膀肌肉、背部肌肉和腰部肌肉。这些肌肉需要有足够的力量才能产生足够的力量来打...